Qu’est-ce que la Relaxologie Psycho-Corporelle ?

Il s’agit d’une discipline qui prend en compte à la fois le corps et le psychisme par la pratique d’exercices respiratoires et corporels, inspirés de disciplines telles que le yoga, la relaxation de Jacobson et le Training autogène de Schulz.

Le but de cette méthode est de permettre à chacun de se détendre, d’apprendre à être son propre observateur pour pouvoir ensuite modifier ses mécanismes automatiques et adapter sa façon de réagir face aux difficultés de la vie (stress, problèmes de santé, préparation d’examens, …).

La Relaxologie Psycho-Corporelle est reconnue par l’ASCA (Fondation suisse pour les médecines complémentaires).